La adolescencia se caracteriza por tener como eje principal la relación con los iguales. Ya que la identidad se está construyendo y definiendo, es importante el espejo que me ofrecen …
Ansiedad e inteligencia emocional
La inteligencia emocional es la que nos proporciona la posibilidad de gestionar nuestras emociones de forma óptima para poder vivir con menos estrés y menos ansiedad. En los manuales diagnósticos …
Beneficios de la relajación para el estrés y la ansiedad
En una sociedad hiperestimulada y en la que impera la exigencia, cada día se hace más necesario aprender a relajarse, a desconectar del trabajo, a parar. Un porcentaje muy elevado …
Tratamiento de la ansiedad. Nuevo paradigma
Actualmente, estamos viviendo un cambio de paradigma en los tratamientos psicológicos, también evidentemente en el tratamiento de la ansiedad. La revolución de la neurociencia ha revelado la primacía de las …
El país del Trankimazin
La España del Trankimazin: la ansiedad es la última epidemia. España es el país con más consumo de sedantes de Europa «(…) Hoy sabemos que hay personas con mayor predisposición …
¿Se cura la ansiedad?
Lo primero que debemos decir es que la ansiedad es un mecanismo natural y necesario. Nos ayuda en situaciones difíciles, de peligro o amenaza y por tanto, se trata de …