En el dinámico y culturalmente vibrante entorno de Barcelona, te damos la bienvenida a una experiencia única: nuestro Curso de Inteligencia Emocional en Barcelona. Este programa ha sido meticulosamente diseñado para potenciar no solo tus habilidades profesionales, sino también tus habilidades personales, abriendo las puertas a un viaje de autodescubrimiento y crecimiento emocional.
Existen numerosos estudios científicos que demuestran que los individuos que poseen habilidades de inteligencia emocional son más felices, más seguros y exitosos en la vida. Estos estudios concluyen que por tener éxito es más decisivo poseer un buen coeficiente de inteligencia emocional que un buen coeficiente intelectual.
Según el psicólogo Daniel Goleman “al menos el 80% del éxito en la edad adulta proviene de la inteligencia emocional”.
Beneficios del Curso de Inteligencia Emocional en Barcelona
En el transcurso de nuestro Curso de Inteligencia Emocional en Barcelona, te sumergirás en un proceso de aprendizaje transformador que dará lugar a una serie de beneficios concretos y perdurables. Estas experiencias no solo enriquecerán tu vida cotidiana, sino que también se convertirán en cimientos sólidos para tu desarrollo personal y profesional.
Trabajaremos el mundo emocional en dos dimensiones:
Beneficios Dimensión Intrapersonal
Mejorar la capacidad introspectiva:
- Desarrollar habilidades que permitan una introspección más profunda.
- Potenciar la conciencia de las propias emociones, sensaciones corporales y pensamientos.
Entender el papel de las emociones:
- Proporcionar conocimientos para comprender el papel fundamental de las emociones en la vida cotidiana.
- Fomentar la capacidad de reconocer y etiquetar las emociones de manera precisa.
Aprender a expresar emociones de manera saludable:
- Proporcionar herramientas prácticas para la expresión emocional saludable.
- Facilitar el desarrollo de habilidades comunicativas que permitan la expresión de emociones de manera constructiva.
Mejorar la capacidad de resiliencia:
- Proporcionar estrategias y técnicas para fortalecer la resiliencia emocional.
- Fomentar la adaptabilidad y la capacidad de recuperación frente a situaciones adversas.
Mejorar la automotivación:
- Ofrecer enfoques prácticos para fomentar la automotivación y el impulso personal.
- Desarrollar estrategias para mantener la motivación a lo largo del tiempo.
Beneficios Dimensión Interpersonal
Mejorar la capacidad de escucha y empatía:
- Desarrollar habilidades de escucha activa para comprender mejor las necesidades y emociones de los demás.
- Fomentar la empatía como base para relaciones interpersonales más profundas y significativas.
Aprender a comunicarse mejor:
- Proporcionar herramientas prácticas para mejorar la comunicación interpersonal.
- Desarrollar habilidades verbales y no verbales que favorezcan una comunicación clara y efectiva.
Mejorar la assertividad y la capacidad de establecer límites:
- Proporcionar técnicas para fomentar la assertividad y la expresión de necesidades de manera respetuosa.
- Desarrollar habilidades para establecer límites saludables en las relaciones interpersonales.
Conocer y entender el mundo emocional de los demás:
- Promover la comprensión profunda de las emociones de los demás.
- Facilitar la capacidad de reconocer y responder de manera efectiva al mundo emocional de quienes nos rodean.
Metodologia Propia
En nuestro curso de inteligencia emocional en Barcelona, nos enorgullece presentar una metodología única que fusiona cuidadosamente teoría, actividades prácticas y enriquecedoras discusiones en un entorno participativo. Diseñado para proporcionar una experiencia integral, nuestro enfoque pedagógico se centra en el desarrollo práctico de habilidades emocionales y la aplicación efectiva de la teoría a la vida cotidiana.
Principios Fundamentales: Nuestra metodología se basa en principios fundamentales de la inteligencia emocional, abordando las dimensiones intrapersonal e interpersonal. Las clases son impartidas por expertos altamente capacitados en inteligencia emocional, quienes no solo poseen una sólida base teórica, sino también una valiosa experiencia práctica en la aplicación efectiva de estas habilidades en diversos contextos.
Enfoque Participativo: Fomentamos la participación activa de nuestros estudiantes en cada sesión. Las clases no son solo momentos de transmisión de información, sino oportunidades para involucrarse directamente en actividades prácticas que refuercen los conceptos aprendidos. La interacción entre los participantes y los instructores es fundamental para crear un ambiente de aprendizaje dinámico y enriquecedor.
Público Objetivo: Nuestro curso está destinado a cualquier persona mayor de 18 años que desee emprender el camino hacia el autoconocimiento y esté comprometida con su propio proceso de crecimiento personal.
Objetivos Personales: Cada participante, al finalizar el curso, habrá desarrollado herramientas prácticas para aplicar la inteligencia emocional en su vida diaria.
Acompañamiento Continuo: Entendemos que el proceso de desarrollo personal es continuo. Por eso, ofrecemos recursos adicionales, asesoramiento y seguimiento después de la finalización del curso.
Formato y fechas
El curso de inteligencia emocional en Barcelona se extiende a lo largo de 10 semanas, brindando a los participantes un período integral para asimilar y aplicar los conceptos aprendidos. Esta estructura permite un enfoque gradual y profundo en cada aspecto de la inteligencia emocional, garantizando un desarrollo sólido de las habilidades a lo largo del tiempo.
Las sesiones del curso se llevarán a cabo cada jueves por la tarde, de 19:00 a 21:00 horas.
El curso se desarrollará en un entorno de aprendizaje colaborativo, con un grupo cerrado de no menos de 5 personas y no más de 10. Esta estructura garantiza una experiencia personalizada y facilita la participación activa de cada estudiante. La limitación del tamaño del grupo permite una atención más individualizada por parte de los instructores, fomentando un ambiente propicio para la interacción y el intercambio de ideas.
La próxima edición del curso de inteligencia emocional comenzará el 11 de abril.
El curso se llevará a cabo en el centro de Barcelona, específicamente en las instalaciones del l’Institut Català de l’Ansietat. El instituto está situado en Av. de Rius i Taulet, 29-31, 1-4, 08172 Sant Cugat del Vallès, Barcelona, proporcionando un entorno tranquilo y adecuado para la inmersión en el contenido del curso.
Opiniones
¿Estás listo para transformar tu vida a través del poder de la inteligencia emocional en Barcelona?
Solicita tu plaza en el curso de inteligencia emocional en Barcelona, contamos con plazas limitas, hasta 10 personas.
Preguntas Frecuentes
CARLOS RIVERA
Psicólogo. Terapeuta Gestalt. Experto en inteligencia emocional. Director del Instituto Catalán de la Ansiedad y de Esfera Gestalt.
Él es quien ha creado el curso de inteligencia emocional en Barcelona, sobretodo debido a su enfoque constante en ayudar a las personas a ser concientes de las emociones y como gestionarlas en cualquier situación.
En el centro de Barcelona de l’Institut Català de l’Ansietat.
Ubicado en: Av. de Rius i Taulet, 29-31, 1-4, 08172 Sant Cugat del Vallès, Barcelona
El curso de inteligencia emocional consta de una clase todos los jueves, durante 10 semanas.
Serán clases de cada jueves por la tarde, de 19h a 21h. Con inicio el 11 de abril.
Puedes inscribirte completando el formulario de inscripción en nuestro sitio web. También estamos disponibles por teléfono en 934 61 55 83 o por correo electrónico en info@institutcatalansietat.com para proporcionar asistencia adicional.
El curso incluye ejercicios prácticos, reflexiones guiadas y actividades diseñadas específicamente para fomentar la introspección y la autoconciencia.
El precio total del curso de inteligencia emocional en Barcelona es de 375€.
Para formalizar la inscripción es necesario hacer un ingreso o transferencia de 175€.
¿Qué es la inteligencia emocional?
La inteligencia emocional, según Daniel Goleman y la perspectiva de Mayer y Salovey, se refiere a un conjunto de habilidades, actitudes y competencias que influyen en el comportamiento de un individuo. En términos generales, se puede definir como la capacidad de reconocer y comprender tanto nuestras propias emociones como las de los demás, motivar adecuadamente y gestionar las relaciones sociales de manera efectiva.
De acuerdo con Goleman, la inteligencia emocional se manifiesta en la habilidad para identificar y comprender nuestras emociones y las de los demás, así como en la capacidad para motivarnos y gestionar nuestras interacciones sociales. En este sentido, la inteligencia emocional se presenta como un factor determinante en la forma en que enfrentamos situaciones cotidianas y crisis, contribuyendo significativamente al bienestar personal y a la calidad de nuestras relaciones.
Por otro lado, según la definición de Mayer y Salovey, la inteligencia emocional abarca varias dimensiones. Implica la capacidad de percibir con precisión, evaluar y expresar emociones, así como acceder y generar sentimientos que faciliten el pensamiento. Además, incluye la capacidad de comprender las emociones y el conocimiento emocional, así como la capacidad de regular las emociones para favorecer el crecimiento intelectual y emocional.
Es importante destacar que la adquisición de habilidades en inteligencia emocional no solo nos ayuda a enfrentar los desafíos diarios, sino que también nos capacita para abordar situaciones especialmente difíciles o de crisis. Las emociones, según esta perspectiva, proporcionan información esencial sobre nuestros deseos y necesidades, y saber reconocerlas y expresarlas amplía significativamente nuestras posibilidades de relacionarnos de manera saludable y satisfactoria, tanto con nosotros mismos como con los demás.
La buena noticia es que la inteligencia emocional no es algo fijo e inmutable; al contrario, puede aumentarse de manera notable a través del conocimiento y la formación adecuada. Este enfoque positivo resalta la capacidad de aprendizaje y crecimiento personal que puede derivarse de la inversión en el desarrollo de habilidades emocionales. En nuestro curso de inteligencia emocional en Barcelona, buscamos recoger toda esta información compartida por expertos y tratar de aplicar los conceptos en 10 semanas.
¿Estás listo para transformar tu vida a través del poder de la inteligencia emocional en Barcelona?
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