Tractament de l'ansietat i gestió de l'estrès per a nens, adolescents i adults
Tractament de l'Ansietat a Barcelona
A l’Institut Català de l’Ansietat, ubicats a Sant Cugat, Barcelona, som especialistes en el tractament de l’ansietat i gestió de l’estrès per a nens, adolescents i adults.
Tot l’equip està format per entendre les necessitats individuals de cada persona, oferint una atenció personalitzada i adaptada a cada cas. Sabem que l’ansietat pot manifestar-se de formes molt diverses, i per això ens esforcem a escoltar-te amb empatia i comprensió, creant un espai segur on et sentis còmode per expressar-te lliurament.
Tant si busques ajuda per a tu com per a algú proper, a l’Institut Català de l’Ansietat trobaràs professionals compromesos a acompanyar-te en aquest procés, amb tècniques basades en l’evidència científica però també amb un enfocament humà i proper. L’objectiu és que puguis recuperar el benestar emocional i aprendre a gestionar millor aquells moments que et generen estrès o malestar.
No estàs sol en aquest camí, i estem aquí per ajudar-te a trobar eines que t’ajudin a sentir-te millor, a viure amb més tranquil·litat i a recuperar l’equilibri que necessites.
Tractem l'estrès i tots els tipus d'ansietat
El nostre objectiu és que sentis que estàs en un lloc segur on podràs evolucionar, entendre l’ansietat i els mecanismes per tractar-la. Nosaltres t’ajudarem en tot aquest procés, sempre acompanyat d’un profesional.
Els nostres serveis
Tractament que es desenvolupa a través de sessions terapèutiques habitualment d’una hora de duració, on assisteix només la persona interessada i el psicòleg.
Format de psicoteràpia en què participa un grup de persones més o menys extens i és coordinat per un o de vegades dos psicoterapeutes.
Realitzem sessions de teràpia no presencials per videotrucada per facilitar l’accés a la teràpia a aquelles persones que per les circumstàncies que sigui volen seguir un tractament.
Aquest programa ha estat dissenyat meticulosament per potenciar no només les teves habilitats personales, sinó també les teves habilitats socials i professionals.
Curs per a la gestió d’estrès i benestar personal amb una duració de 8 setmanes acompanyat amb diversos profesionals especialistes.
Aprendràs a relaxar-te i experimentaràs els beneficis que aporta la relaxació a la nostra salut.
Podràs conèixer diferents tècniques i mètodes de relaxació.
Últims articles
Tècniques de respiració per rebaixar l’ansietat i l’estrès
La respiració és una de les millors eines de què disposem per relaxar-nos. Té el gran avantatge que no depenem de res extern per poder
Adolescència, sentiment de pertinença
L’adolescència es caracteritza per tenir com a eix principal la relació amb els iguals. Ja que la identitat s’està construint i definint, és important el
Ansietat i intel.igència emocional
La intel·ligència emocional és la que ens proporciona la possibilitat de gestionar les nostres emocions de forma òptima per poder viure amb menys estrès i