Tractament de l'ansietat i gestió de l'estrès per a nens, adolescents i adults
Tractament de l'Ansietat a Barcelona
A l’Institut Català de l’Ansietat, ubicats a Sant Cugat, Barcelona, som especialistes en el tractament de l’ansietat i gestió de l’estrès per a nens, adolescents i adults.
Tot l’equip està format per entendre les necessitats individuals de cada persona, oferint una atenció personalitzada i adaptada a cada cas. Sabem que l’ansietat pot manifestar-se de formes molt diverses, i per això ens esforcem a escoltar-te amb empatia i comprensió, creant un espai segur on et sentis còmode per expressar-te lliurament.
Tant si busques ajuda per a tu com per a algú proper, a l’Institut Català de l’Ansietat trobaràs professionals compromesos a acompanyar-te en aquest procés, amb tècniques basades en l’evidència científica però també amb un enfocament humà i proper. L’objectiu és que puguis recuperar el benestar emocional i aprendre a gestionar millor aquells moments que et generen estrès o malestar.
No estàs sol en aquest camí, i estem aquí per ajudar-te a trobar eines que t’ajudin a sentir-te millor, a viure amb més tranquil·litat i a recuperar l’equilibri que necessites.
Tractem l'estrès i tots els tipus d'ansietat
El nostre objectiu és que sentis que estàs en un lloc segur on podràs evolucionar, entendre l’ansietat i els mecanismes per tractar-la. Nosaltres t’ajudarem en tot aquest procés, sempre acompanyat d’un profesional.
Els nostres serveis
Tractament que es desenvolupa a través de sessions terapèutiques habitualment d’una hora de duració, on assisteix només la persona interessada i el psicòleg.
Format de psicoteràpia en què participa un grup de persones més o menys extens i és coordinat per un o de vegades dos psicoterapeutes.
Realitzem sessions de teràpia no presencials per videotrucada per facilitar l’accés a la teràpia a aquelles persones que per les circumstàncies que sigui volen seguir un tractament i no poden o volen fer-ho de forma presencial.
Aquest programa ha estat dissenyat meticulosament per potenciar no només les teves habilitats personales, sinó també les teves habilitats socials i professionals.
Curs per a la gestió d’estrès i benestar personal amb una duració de 8 setmanes acompanyat amb diversos profesionals especialistes.
Aprendràs a relaxar-te i experimentaràs els beneficis que aporta la relaxació a la nostra salut.
Podràs conèixer diferents tècniques i mètodes de relaxació.
Últims articles
Tècniques de respiració per rebaixar l’ansietat i l’estrès
La respiració és una de les millors eines de què disposem per relaxar-nos. Té el gran avantatge que no depenem de res extern per poder
Adolescència, sentiment de pertinença
L’adolescència es caracteritza per tenir com a eix principal la relació amb els iguals. Ja que la identitat s’està construint i definint, és important el
Ansietat i intel.igència emocional
La intel·ligència emocional és la que ens proporciona la possibilitat de gestionar les nostres emocions de forma òptima per poder viure amb menys estrès i