Tractament de l'ansietat i gestió de l'estrès per a nens, adolescents i adults
Últims articles
Tècniques de respiració per rebaixar l’ansietat i l’estrès
La respiració és una de les millors eines de què disposem per relaxar-nos. Té el gran avantatge que no depenem de res extern per poder
Adolescència, sentiment de pertinença
L’adolescència es caracteritza per tenir com a eix principal la relació amb els iguals. Ja que la identitat s’està construint i definint, és important el
Ansietat i intel.igència emocional
La intel·ligència emocional és la que ens proporciona la possibilitat de gestionar les nostres emocions de forma òptima per poder viure amb menys estrès i