Beneficis de la relaxació per a l’estrès i l’ansietat
En una societat *hiperestimulada i en la qual impera l’exigència, cada dia es fa més necessari aprendre a relaxar-se, a desconnectar del treball, a parar. Un percentatge molt elevat de la societat sofreix d’estrès excessiu, d’ansietat i / o depressió, i en aquest escenari, sigui preventivament o perquè ets una de les persones que …