Tallers de relaxació a Sant Cugat
En els nostres tallers de relaxació aprendràs a relaxar-te i experimentaràs els beneficis que aporta la relaxació a la nostra salut.
Podràs conèixer diferents tècniques i mètodes de relaxació per descubrir quins et resulten més fàcils i t’aporten més benestar.
BENEFICIS QUE APORTA LA RELAXACIÓ
-
Redueix els nivells d’estrés i ansietat propiciant un estat de calma.
-
Alivia la tensió muscular.
-
Redueix la tensió arterial i disminueix la freqüència cardíaca.
-
Millora la respiració.
-
Aporta benestar i autoconfiança.