Taller de inteligencia emocional en Sant Cugat

Se trata de talleres teórico-vivienciales de diversa duración y que tienen como objetivo acercar a los participantes a su mundo emocional.

​La adquisición de habilidades en inteligencia emocional nos ayudará a afrontar las dificultades de la vida cotidiana y también las situaciones particularmente difíciles o de crisis. Las emociones nos aportan información fundamental sobre nuestros deseos y necesidades y, por lo tanto, saber reconocerlas y expresarlas amplían enormemente las posibilidades de relacionarnos con nosotros y con los demás de una manera más sana y satisfactoria.

 

​Afortunadamente, la inteligencia emocional no es una cosa inamovible, sino que puede incrementarse significativamente a través del conocimiento y la formación adecuada.

​Diferentes talleres que programamos durante el año:

-Las 4 emociones básicas.

-Aprender a poner límites.

-Escucha y comunicación.

-Mejorar la autoestima y la motivación.

Si te interesa hacer un curso completo de inteligencia emocional de 20h. tienes aquí la información:

© Institut Català de l'Ansietat 

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