Tallers d'intel·ligència emocional a Sant Cugat

Es tracta de tallers teórico-viviencials de diversa durada i que tenen la finalitat d'apropar els participants al seu mon emocional.  

​

L'adquisició d'habilitats en intel·ligència emocional ens ajudarà a afrontar les dificultats del dia a dia i també a les situacions especialment difícils o de crisis. Les emocions ens donen informació fonamental sobre els nostres desitjos i necessitats i, per tant, saber-les reconèixer i expressar amplien enormement les possibilitats de relacionar-nos amb nosaltres i amb els altres d'una manera més sana i satisfactòria.

​

Afortunadament, la intel·ligència emocional no és una cosa inamovible, sinó que es pot incrementar d'una manera molt destacable a través del coneixement i la formació adequada.

​

Diferents tallers que anem programant durant l'any:

​

- Les 4 emocions bàsiques.

- Aprenent a posar límits.

- Escolta i comunicació.

- Millorar l'autoestima i l'automotivació.

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

​

Si t'interessa fer un curs complert

d'Intel·ligència emocional de 20h.

tens aquí l'informació:

© Institut Català de l'Ansietat